Безопасную порцию блинов назвали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки.
По словам эксперта, блины по классическому рецепту на пшеничной муке даже для здорового человека являются метаболической нагрузкой. Это углеводы, которые быстро превращаются в сахар и вызывают резкие скачки глюкозы в крови.
«После употребления блинов в большом количестве или в качестве отдельного приема пищи может появиться усталость, сонливость, повышение аппетита в следующие часы и даже нарушение сна» , — говорит нутрициолог.Чтобы избежать таких последствий, нужно употреблять блины в качестве десерта к основному блюду и контролировать углеводную нагрузку в течение всего дня. Для тех, кто боится поправиться, основным решением станет расчет калорийности.
«Оптимальное количество блинов на один раз — две штуки. Это поможет получить удовольствие от блюда и не переесть» , — отметила Франц.Последние новости
Озвучена дата прощания с погибшим начальством нижегородского колледжа
Погибших в ДТП сотрудников Перевозского колледжа похоронят 9 февраля Прощание с директором Перевозского строительного колледжа Дмитрием Галочкиным и его заместителем Юлией Ананьиной, погибшими в ДТП, состоится 9 февраля.
Как пережить перепады атмосферного давления: советы для нижегородцев
Нижегородцы почувствуют недомогание из-за скачков давления 8 февраля Жители Нижегородской области сегодня, 8 февраля, могут почувствовать недомогание из-за перепадов атмосферного давления.
Серьезные кадровые перемены произошли в нижегородском правительстве
Екатерина Солнцева назначена и. о.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи