Безопасную порцию блинов назвали нижегородцам

Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки.

Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки. Об этом NewsNN рассказала нутрициолог Кристина Франц. Сюжет

По  словам эксперта, блины по  классическому рецепту на  пшеничной муке даже для здорового человека являются метаболической нагрузкой. Это углеводы, которые быстро превращаются в  сахар и  вызывают резкие скачки глюкозы в  крови.

«После употребления блинов в  большом количестве или в  качестве отдельного приема пищи может появиться усталость, сонливость, повышение аппетита в  следующие часы и  даже нарушение сна» ,  — говорит нутрициолог.

Чтобы избежать таких последствий, нужно употреблять блины в  качестве десерта к  основному блюду и  контролировать углеводную нагрузку в  течение всего  дня. Для тех, кто боится поправиться, основным решением станет расчет калорийности.

«Оптимальное количество блинов на  один раз  — две штуки. Это поможет получить удовольствие от  блюда и  не  переесть» ,  — отметила Франц.

Последние новости

Что известно о запуске трамваев №8 в Нижнем Новгороде

Сроки возобновления работы трамваев №8 в Нижнем Новгороде неизвестны Жителям Нижнего Новгорода пока не могут назвать точные сроки возобновления работы трамваев №8.

Куда пойти после новогодних каникул в Нижнем Новгороде

Не знаете, чем занять себя после новогодних каникул? NewsNN подготовил небольшой список идей для увлекательных выходных в пределах Нижнего Новгорода.

Жизнь с чистого листа. Нижегородка снялась в скандальном шоу

Нижегородка Наталия Романова снялась в шоу «Большие девочки» 22-летняя жительница Нижнего Новгорода Наталия Романова, имеющая лишний вес, решила начать жизнь с чистого листа и снялась в скандальном шоу «Большие девочки» (16+).

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Чапаевске на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *