Безопасную порцию блинов назвали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки.
По словам эксперта, блины по классическому рецепту на пшеничной муке даже для здорового человека являются метаболической нагрузкой. Это углеводы, которые быстро превращаются в сахар и вызывают резкие скачки глюкозы в крови.
«После употребления блинов в большом количестве или в качестве отдельного приема пищи может появиться усталость, сонливость, повышение аппетита в следующие часы и даже нарушение сна» , — говорит нутрициолог.Чтобы избежать таких последствий, нужно употреблять блины в качестве десерта к основному блюду и контролировать углеводную нагрузку в течение всего дня. Для тех, кто боится поправиться, основным решением станет расчет калорийности.
«Оптимальное количество блинов на один раз — две штуки. Это поможет получить удовольствие от блюда и не переесть» , — отметила Франц.Последние новости
Зима в Москве: дождь и мокрый снег
Москвичи ожидают переменчивую погоду в преддверии зимы.
Новые возможности для жителей Шатковского округа
Открытие современных пространств в Центре социального обслуживания
Новый директор Нижегородского водоканала
Александр Прохорчев вновь возглавил АО «Нижегородский водоканал».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований