Безопасную порцию блинов назвали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки.
По словам эксперта, блины по классическому рецепту на пшеничной муке даже для здорового человека являются метаболической нагрузкой. Это углеводы, которые быстро превращаются в сахар и вызывают резкие скачки глюкозы в крови.
«После употребления блинов в большом количестве или в качестве отдельного приема пищи может появиться усталость, сонливость, повышение аппетита в следующие часы и даже нарушение сна» , — говорит нутрициолог.Чтобы избежать таких последствий, нужно употреблять блины в качестве десерта к основному блюду и контролировать углеводную нагрузку в течение всего дня. Для тех, кто боится поправиться, основным решением станет расчет калорийности.
«Оптимальное количество блинов на один раз — две штуки. Это поможет получить удовольствие от блюда и не переесть» , — отметила Франц.Последние новости
Спасение пациента с эхинококком в печени в Нижегородской области
Хирурги Кстовской ЦРБ провели экстренную операцию для избавления от опасного паразита.
Явка избирателей в Нижегородской области на выборах
На 18:00 явка составила 33,48% по региону.
Голосование завершилось в Нижегородской области
Избирательные участки закрылись, начинается подсчет голосов.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить