Безопасную порцию блинов назвали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали съедать не больше двух блинов за раз Безопасная порция блинов для здоровья организма человека — две штуки.
По словам эксперта, блины по классическому рецепту на пшеничной муке даже для здорового человека являются метаболической нагрузкой. Это углеводы, которые быстро превращаются в сахар и вызывают резкие скачки глюкозы в крови.
«После употребления блинов в большом количестве или в качестве отдельного приема пищи может появиться усталость, сонливость, повышение аппетита в следующие часы и даже нарушение сна» , — говорит нутрициолог.Чтобы избежать таких последствий, нужно употреблять блины в качестве десерта к основному блюду и контролировать углеводную нагрузку в течение всего дня. Для тех, кто боится поправиться, основным решением станет расчет калорийности.
«Оптимальное количество блинов на один раз — две штуки. Это поможет получить удовольствие от блюда и не переесть» , — отметила Франц.Последние новости
Борским городским судом Нижегородской области вынесен приговор обвиняемому в приобретении, хранении и использовании заведомо поддельного удостоверения
23 июля 2024 года Борским городским судом Нижегородской области постановлен приговор в отношении А., обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 3 ст.
Клещи продолжают атаковать борчан
Сезон еще продолжается, не забывайте о безопасности! На территории Борского округа с начала сезона были выявлены присасывания клещей, зараженных боррелиями и анаплазмами.
Экономист Беляев объяснил потребность в создании единой валюты БРИКС
Экономист Михаил Беляев объяснил возникшую потребность в создании единой валюты БРИКС .
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить