Как уснуть в жару, рассказали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали принимать горячий душ перед сном в жару Врач-сомнолог Роман Бузунов порекомендовал нижегородцам принимать перед сном горячий душ, после чего быстро споласкиваться прохладной водой.
Такие действия работают, потому что запускают терморегулирующие механизмы в теле, что позволяет человеку охладиться и комфортно заснуть. Накрываться одеялом и спать с высунутыми наружу руками и ногами врач посчитал неэффективным в жару, поскольку тело охлаждается по всей площади.
Ранее NewsNN публиковал советы о том, как выжить в жару.
Последние новости
Правильное хранение продуктов: ключ к здоровью и долголетию
Специалисты подчеркивают важность грамотного обращения с продуктами питания.
Обращение к нижегородцам в условиях изменений
Город призывает жителей к единству и поддержке друг друга.
Социальные льготы для вдов ветеранов боевых действий
Обзор прав и преимуществ, предоставляемых вдовам ветеранов.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией