Как уснуть в жару, рассказали нижегородцам
Нижегородцам рекомендовали принимать горячий душ перед сном в жару Врач-сомнолог Роман Бузунов порекомендовал нижегородцам принимать перед сном горячий душ, после чего быстро споласкиваться прохладной водой.
Такие действия работают, потому что запускают терморегулирующие механизмы в теле, что позволяет человеку охладиться и комфортно заснуть. Накрываться одеялом и спать с высунутыми наружу руками и ногами врач посчитал неэффективным в жару, поскольку тело охлаждается по всей площади.
Ранее NewsNN публиковал советы о том, как выжить в жару.
Последние новости
Забота о здоровье женщин в Нижнем Новгороде
Акция «Бюст-Мост» помогает выявлять рак на ранних стадиях.
Зачем нужно проветривать квартиры зимой
Проветривание — ключ к здоровью даже в холодное время года.
Опасности многопартнерских отношений для женского здоровья
Гинекологи предупреждают о рисках, связанных с количеством половых партнеров.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований