Нижегородский врач посоветовала сократить употребление кофе и фастфуда
Нижегородский врач гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала жителям региона сократить в рационе количество напитков с кофеином и отказаться от фастфуда.
Нижегородский врач гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала жителям региона сократить в рационе количество напитков с кофеином и отказаться от фастфуда. Как пишет интернет-издание «Живём в Нижнем », это это поможет избежать стресса.
Полезной альтернативой может стать чай. Он наряду с кофе способен тонизировать организм, но его вредное влияние значительно снижено. Успокоиться помогут также натуральные соки и отвары успокаивающих трав.
А отказ от фастфуда, колбас и выпечки поможет не только снизить уровень стресса, но и для фигуры принесёт пользу. Как уточняет доктор, в этих продуктах содержатся трансжиры и консерванты, которые могут вызвать повышенную тревогу.
Улучшить настроение поможет включение в рацион красной икры, орехов, сыра и горького шоколада.
Ранее дзержинская школа № 3 выиграла 1 млн рублей в «Здоровой олимпиаде».
Последние новости
Скандал с выплатами медикам вспыхнул в Нижнем Новгороде
Нижегородские медсестры чуть не потеряли 1 млн рублей из-за ошибки Нижегородских медсестер чуть не лишили досрочной пенсии из-за бюрократии.
Не выпустили. Эксклюзивные детали скандала с нижегородскими городовыми
Экс-директора АНО «Горький» Глеба Коновалова оставили в СИЗО до 5 апреля Бывшего руководителя АНО «Центр туризма и организации безопасности „Горький“» Глеба Коновалова, арестованного из-за скандала с проектом «Новый городовой»,
Нижегородец ждал свою девушку на улице, пока ее насиловали на вписке
В Павлове студентка обвинила знакомого в изнасиловании В Павлове студентка второго курса техникума написала заявление на своего знакомого, который якобы «накачал» ее неизвестными веществами и изнасиловал у себя в квартире.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи