Нижегородский врач посоветовала сократить употребление кофе и фастфуда

Нижегородский врач гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала жителям региона сократить в рационе количество напитков с кофеином и отказаться от фастфуда.

Нижегородский врач гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала жителям региона сократить в рационе количество напитков с кофеином и отказаться от фастфуда. Как пишет интернет-издание «Живём в Нижнем », это это поможет избежать стресса.

Полезной альтернативой может стать чай. Он наряду с кофе способен тонизировать организм, но его вредное влияние значительно снижено. Успокоиться помогут также натуральные соки и отвары успокаивающих трав.

А отказ от фастфуда, колбас и выпечки поможет не только снизить уровень стресса, но и для фигуры принесёт пользу. Как уточняет доктор, в этих продуктах содержатся трансжиры и консерванты, которые могут вызвать повышенную тревогу.

Улучшить настроение поможет включение в рацион красной икры, орехов, сыра и горького шоколада.

Ранее дзержинская школа № 3 выиграла 1 млн рублей в «Здоровой олимпиаде».

Последние новости

Потепление в Нижегородской области: прогноз погоды на выходные

Согласно прогнозу, температура в регионе достигнет 6 градусов.

Девочка из Нижнего Новгорода поблагодарила врачей «скорой» за спасение

Яна выразила свою благодарность через рисунок и личную встречу с медиками.

История реставрации Нижегородского кремля

Фотографии Георгиевской башни и её окрестностей

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Майкопе с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *