Нижегородский врач посоветовала сократить употребление кофе и фастфуда
Нижегородский врач гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала жителям региона сократить в рационе количество напитков с кофеином и отказаться от фастфуда.
Нижегородский врач гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала жителям региона сократить в рационе количество напитков с кофеином и отказаться от фастфуда. Как пишет интернет-издание «Живём в Нижнем », это это поможет избежать стресса.
Полезной альтернативой может стать чай. Он наряду с кофе способен тонизировать организм, но его вредное влияние значительно снижено. Успокоиться помогут также натуральные соки и отвары успокаивающих трав.
А отказ от фастфуда, колбас и выпечки поможет не только снизить уровень стресса, но и для фигуры принесёт пользу. Как уточняет доктор, в этих продуктах содержатся трансжиры и консерванты, которые могут вызвать повышенную тревогу.
Улучшить настроение поможет включение в рацион красной икры, орехов, сыра и горького шоколада.
Ранее дзержинская школа № 3 выиграла 1 млн рублей в «Здоровой олимпиаде».
Последние новости
«Жизнь — в руках очевидцев». Нижегородские врачи бьют тревогу из-за праздников
Врачи прогнозируют рост числа обморожений и холодовых травм у нижегородцев Врачи ожидают увеличения случаев обморожений и травм, связанных с холодом, у нижегородцев.
Насекомые и сырость в Нижнем Новгороде привлекли внимание Бастрыкина
В СК поручили начать проверку из-за сырости в нижегородском доме Глава СКР Александр Бастрыкин поручил начать проверку из-за жалоб жителей Нижнего Новгорода на ненадлежащее содержание многоквартирного дома на улице Архангельской.
Карьерный гороскоп для всех знаков зодиака на год — кого ждет повышение на работе?
Год Змеи готовит новые вызовы и открывает перспективы для профессионального роста.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку