Нижегородский врач посоветовала сократить употребление кофе и фастфуда
Нижегородский врач гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала жителям региона сократить в рационе количество напитков с кофеином и отказаться от фастфуда.
Нижегородский врач гастроэнтеролог-диетолог Ольга Воробьева посоветовала жителям региона сократить в рационе количество напитков с кофеином и отказаться от фастфуда. Как пишет интернет-издание «Живём в Нижнем », это это поможет избежать стресса.
Полезной альтернативой может стать чай. Он наряду с кофе способен тонизировать организм, но его вредное влияние значительно снижено. Успокоиться помогут также натуральные соки и отвары успокаивающих трав.
А отказ от фастфуда, колбас и выпечки поможет не только снизить уровень стресса, но и для фигуры принесёт пользу. Как уточняет доктор, в этих продуктах содержатся трансжиры и консерванты, которые могут вызвать повышенную тревогу.
Улучшить настроение поможет включение в рацион красной икры, орехов, сыра и горького шоколада.
Ранее дзержинская школа № 3 выиграла 1 млн рублей в «Здоровой олимпиаде».
Последние новости
«Войдет в историю». Нижегородский губернатор — об увольнении тренера «Торпедо»
Нижегородский губернатор: «Ларионов войдет в историю ХК „Торпедо“» Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин считает, что Игорь Ларионов, уже бывший главный тренер ХК «Торпедо», войдет в историю клуба.
«Секс не будет прежним». Как нижегородкам восстановить либидо после родов
Гинеколог Кондюров посоветовал нижегородкам не затягивать с сексом после родов Только что родившим нижегородкам посоветовали не отказываться от половой жизни больше, чем на полгода после родов.
Названы точные даты снегопадов в апреле в Нижнем Новгороде
Снегопады накроют Нижний Новгород в апреле Нижегородцы недолго радовались +17 градусам и яркому солнцу за окном.
На нижегородцев обрушится буря неожиданной силы — страдать придется долго
Сильная магнитная буря обрушится на Нижний Новгород 7 апреля Снова они — магнитные бури.