Что есть, чтобы не стареть: эксперт назвал продукты с силой молодости
"Про Город" Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний.
Британский эксперт по вопросам питания Майкл Мосли делится своими советами о том, как можно продлить жизнь и снизить риск развития различных заболеваний. Для этого нужно есть определенные продукты .
Он утверждает, что ключ к долголетию лежит в употреблении продуктов, богатых антиоксидантами, таких как красная рыба, креветки, помидоры, фиолетовая капуста и картофель. Эти продукты помогают защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, что может привести к воспалению и, как следствие, к старению и различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и когнитивные нарушения.
Мосли также подчеркивает важность контроля за калорийностью питания. Он считает, что умеренное сокращение калорийности рациона может замедлить молекулярные процессы старения. В дополнение к правильному питанию, Мосли рекомендует регулярные физические упражнения как неотъемлемую часть здорового образа жизни, способствующего долголетию
Юля БакаеваПоследние новости
Появились подробности массового ДТП в Нижегородской области
ДТП в Кстовском округе произошло по вине водителя, проехавшего на красный свет Три машины столкнулись сегодня, 15 января, на перекрестке в Кстовском округе.
Исторический дом вспыхнул в Нижнем Новгороде
Исторический дом Мельникова-Печерского загорелся в Нижнем Новгороде В Нижнем Новгороде загорелся исторический дом Мельникова-Печерского, являющийся объектом культурного наследия федерального значения.
«Передышка длилась недолго». Нижегородцев предупредили о мощном снегопаде
Снегопады будут идти в Нижнем Новгороде всю оставшуюся неделю Снегопады будут идти в Нижнем Новгороде всю оставшуюся неделю.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку